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Sophrologue certifiée RNCP – Spécialisée dans l’accompagnement des enfants à MAULE 78
Apprendre à mieux vous écouter pour mieux vous connaître.
Vous reconnecter davantage à vos envies, vos valeurs, mais aussi votre corps qui, trop souvent, n’est écouté que lorsqu’il est malade.
Vous apprendrez aussi à prendre conscience de ce qui vous anime, ce qui vous motive ou, au contraire, à gérer ce qui vous contrarie ou vous fait peur.
La sophrologie vous permet de retrouver en vous-même les ressources intérieures du moment pour avancer avec plus d’apaisement et vous accompagne pour traverser au mieux une problématique de vie.
– Angoisse, stress, phobies ? -Troubles du sommeil ? – Deuil, séparation ? – Manque d’estime et de confiance en soi ? – Addictions et dépendance ? …
Dans ce monde moderne ou tout va beaucoup trop vite, où nos vies sont mises sur pilote automatique, il est essentiel de réapprendre de faire des pauses dans son quotidien.
Ce temps que nous devons nous accorder, doit être avant tout de qualité.
Ce moment nous permettra de mieux nous connaitre et d’être en mesure de s’adapter au flux de la vie. Grace à ma palette d’outils je vous accompagne sur le chemin de votre équilibre tout en appréciant la belle personne que vous êtes.
– Terreurs nocturnes – Séparation avec les parents
– Apprentissage – Concentration
– Confiance en soi – Gestion des émotions
– Agressivité
L’enfance est une période très riche en découvertes. L’enfant part à la rencontre des autres, du monde qui l’entoure mais aussi de son monde intérieur et de son propre corps…
Il traverse durant cette période de nombreux changements qui peuvent engendrer des difficultés et du stress.
Un enfant qui découvre le monde peut se poser un tas de questions sans pour autant toutes les verbaliser.
» Les émotions font partie de toi, de nous tous. Mais elles prennent parfois trop de place dans notre tête ou dans notre corps.
Tu ne sais pas toujours comment les nommer, les accepter, t’en libérer ou encore partager celles qui te fond du bien ! La sophrologie est là pour te guider ! »
– Etre écouté – Reconnu
– Confiant – Mieux gérer ses émotions
– Trouver sa place en tant qu’individu à part entière
Le besoin d’être écouté, reconnu, confiant et trouver sa place en tant qu’individu à part entière, nécessite parfois d’avoir des « outils » pour traverser cette période transitoire et aborder certaines situations avec plus de sérénité.
Avec des exercices simples, il va prendre conscience qu’il a les capacités et les ressources pour répondre à ses propres besoins, ce qui va lui permettre de trouver ou retrouver un équilibre, de s’épanouir, avec plus de sérénité et prendre plus de recul sur sa vie.
– Gérer ses émotions
– Gestion d’une relation conflictuelle
– Gestion du stress
– Mieux vivre une séparation
Un subtil équilibre entre disponibilité pour sa famille, des besoins, des envies, des intentions qui nous sont propres.
Trouver et/ou retrouver une harmonie dans son quotidien, pour continuer à avancer sereinement dans des projets communs et/ou individuels
Dans tous les cas la sophrologie ne pourra vous apporter que du plus à vous et vos proches…
Ils m’ont fait confiance!
Ana Renaudier
Sophrologue
Entrepreneur Individuel (siren 93902527600014)
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
Z.A La Briqueterie
Bat1. Les Vignes de Périgord
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